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什么是干眼症？乾眼症如何改善

干眼症被电子屏“烤干”的眼睛-自救指南-在这个数字化时代，电子屏幕无处不在，从清晨睁眼紧盯的手机，到工作时寸步不离的电脑，再到夜晚放松倚靠的平板，我们的双眼仿佛被牢牢“锁”在一方方发光的荧幕前。长时间的 ...

华人网 2024-11-28 22:44

维生素D都不够！3个办法高效补充（中国人）

太长不看约50%的居民存在维生素D不足及维生素D缺乏。补充维生素D牢记三字口诀：晒、吃、补。具体怎么晒，吃哪些食物，维生素D2、D3选哪种、吃多大剂量，一句话说不清，具体看文章第三部分~干货长文，可以先点赞收藏~ ...

华人网 2024-11-28 22:38

盐吃多了有什么危害，会“腌坏”身体多个器官

盐，不仅为菜肴增添了风味，更是维持人体正常生理功能的物质。然而，正如硬币有正反两面，尽管盐是日常饮食中不可缺少的调味品，但过量摄入却可能“腌坏”身体多个器官！健康时报资料图王楠摄吃得太咸伤大脑？会增 ...

华人网 2024-11-28 21:32

从“越打越有钱”到卢布崩了！俄罗斯发生了啥？

这两天，俄罗斯传来大消息，他们央行说了，暂停在国内市场购买外汇。然后卢布就崩了，兑美元、欧元都跌了13%。现在的卢布，币值虚弱，官方价格1美元兑换114卢布，黑市能上400，跟土耳其里拉、阿根廷比索并列新兴国家 ...

华人网 2024-11-28 21:10

俄罗斯经济正在恶化

2024 年 11 月 27 号，乌克兰卫国战争第 1007 天，乌克兰总参谋部宣布，俄军在乌克兰累计损失已经超过 73.54 万人，在过去一天内的士兵战损达到 1580 人。此外，乌克兰人还摧毁了敌方 14 辆坦克、48 辆装甲战车、24 ...

华人网 2024-11-28 14:58

糖友们，经常吃二甲双胍，一定要注意补充维生素B12啊！

对于许多需要控制血糖的患者来说，二甲双胍是一种常用且有效的降糖药物。但是二甲双胍虽然一时控糖好，长期服用它还是会导致一个问题——维生素B12缺乏。所以各位糖友们，经常吃二甲双胍，一定要注意补充维生素B12啊 ...

华人网 2024-11-28 11:41

2型糖尿病每天应该睡多久？

2型糖尿病主要是一种生活方式病生活中一些“不健康”的小细节可能就会使血糖蹿高并发症死亡风险大大增加许多糖友都不知道01糖友晚上睡太久，当心死亡风险飙升最近，韩国首尔国立大学医学院在Diab Metab杂志上发表了 ...

华人网 2024-11-28 00:27

糖尿病的安全线，要看好这五个关键指标

糖友咨询糖友老李：我空腹血糖6，餐后血糖8，小便有泡沫，偶尔会手脚麻木，我病情应该不严重的吧？糖友张阿姨：我糖化血红蛋白7%，空腹6，餐后血糖没有测，我控制得怎么样？糖友刘先生：我很少测血糖，经常头晕不舒 ...

华人网 2024-11-28 00:26

消化道早癌那些事，消化道癌症症状，预防一览！

HEALTH ONLINE消化道早癌那些事健康素养知识健康素养技能患者韩大爷，今年66岁，因间断烧心3月余，来我院消化内科住院治疗。云医生耐心地询问了病史，并进行细致的查体及理化检查，结合韩大爷的病情，云医生建议韩大 ...

华人网 2024-11-28 00:21

带状疱疹是怎么引起的，如何治疗

你知道老百姓所说的“生蛇” “蛇缠腰” “缠腰龙”是什么病吗？你知道有些人皮疹消退后还会疼痛很久甚至终身吗？以上所指的疾病就是带状疱疹！什么是带状疱疹带状疱疹，俗称“缠腰龙”，是临床上一种常见的病毒感染 ...

华人网 2024-11-28 00:17

为什么明明没做什么，却总感觉很累？

【写在最后】·心流（Flow）是由心理学家米哈里·契克森米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）提出的概念，指的是一种在进行某项活动时，个体全神贯注、沉浸其中并感到极大满足的状态。·研究表明，在现代社会快速的信 ...

华人网 2024-11-28 00:10

为什么我一直落枕？

当人在进入睡眠状态后通常情况下都会不自主的翻身来调整睡姿但总有那么些人无论怎么睡都躲不掉▽01 睡眠姿势不当睡觉时，若头部位置不当颈部就处于过度偏转的状态导致一侧肌肉、关节和韧带处于过度牵拉状态图片来源 ...

华人网 2024-11-28 00:03

落枕怎么办如何缓解脖子痛？

睡觉落枕了，脖子痛到不敢动，现在我就教大家一个行之有效的方法：第一步：揉捏肩颈取坐位或站立位，用单手或双手轻揉肩膀和颈部肌肉，尤其是触碰到痛点时要多揉一会，整个肩颈反复揉捏2-3遍，以使颈部紧张的肌肉放 ...

华人网 2024-11-28 00:01

落枕几天能好，能自己好吗？

落枕恢复时间短则1~2天可以恢复，长则3~7天，甚至更长。落枕又称“失枕”，主要以晨起颈部肌肉僵硬、疼痛、活动受限为特征，本病具有自愈性，一般在休息数日内多可自行痊愈，平均3~7天，通过正规的治疗可缩短病程， ...

华人网 2024-11-27 23:56

落枕了怎么快速好起来，什么办法最有效？

一觉醒来，脖子像被“锁”住了一样，僵硬、转不了头，还时不时的隐隐作痛。这就是很多人都经历过的“落枕”。落枕，又称失枕，是一种常见病，好发于青壮年，以冬春季多见。怎么就落枕了落枕的本质上是颈椎处的肌肉扭 ...

华人网 2024-11-27 23:50

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