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天空之城的西班牙馅饼简易家庭食谱

2025-8-16 14:43:42 评论(1)

記得那年剛到西班牙留學,馬德里的秋風吹得人臉頰發涼,我拖著行李,擠進一間老城區的公寓。房東太太是個熱情的安達盧西亞人,第一次見面就塞給我一個熱騰騰的餡餅,外皮金黃酥脆,咬下去是滿滿的肉汁和洋蔥香氣。她笑著說:「這是我們天空之城的寶藏,托萊多山城的孩子們都愛這個。」原來,天空之城不是童話,而是西班牙人對托萊多那懸崖古堡的暱稱——站在高處,雲霧繚繞,真像浮在天空裡。從此,這道西班牙餡餅成了我留學生活的暖意,每逢週末,我就溜進當地市場,跟攤販學著做。


西班牙餡餅的歷史深得驚人,它不只是一個街頭小吃,而是跨越大西洋的文化符號。源於中世紀的加利西亞地區,那時水手們出海前,會把剩餘的肉類和蔬菜包進麵團裡,烘烤成便於攜帶的乾糧。後來,隨著殖民浪潮,它傳遍拉丁美洲,每個國家都賦予新靈魂:阿根廷用牛肉餡,墨西哥加辣醬,但西班牙本土的版本,始終保留著那份樸實的鄉愁。在托萊多,我拜訪過一位老奶奶的廚房,她邊揉麵邊說:「餡餅的秘密在於耐心,麵團要醒發得像雲朵一樣柔軟,餡料得慢燉到入口即化。」這不只是食譜,更是時間的藝術。


留學第二年,我鼓起勇氣參加了社區的烹飪工作坊。導師是個退休廚師,他教我們從零開始:選用西班牙當地的煙燻紅椒粉和橄欖油,那是餡餅靈魂的關鍵。第一次嘗試,我的麵團硬得像石頭,餡料太鹹,差點毀了整個廚房。但失敗多了,才懂細節的魔力——比如,麵團的水溫要控制在體溫左右,餡料得先炒香洋蔥釋放甜味,再拌入絞肉和豌豆。現在回想,那些煙霧繚繞的午後,不只學會了做菜,更學會了西班牙人的生活哲學:簡單食材也能創造驚喜。


今天分享的這個家庭食譜,是我反覆試驗的簡化版,不用專業工具,廚房新手也能駕馭。材料很隨性:中筋麵粉300克、溫水150毫升、橄欖油2大匙、鹽一小撮(麵團用);餡料部分,用牛絞肉200克、洋蔥半顆切丁、大蒜兩瓣剁碎、煙燻紅椒粉1茶匙、冷凍豌豆一把、鹽和黑胡椒適量。重點是,橄欖油得選西班牙原產的,香氣才夠濃郁。步驟嘛,先做麵團:混合麵粉、鹽,慢慢倒入溫水和橄欖油,揉到光滑不黏手,蓋上濕布醒30分鐘。同時,炒餡料:熱鍋下橄欖油,爆香洋蔥和大蒜至透明,加牛絞肉炒散,灑紅椒粉和調味,最後拌入豌豆,小火燜5分鐘收汁。麵團醒好後,擀成圓皮,包入餡料,邊緣捏緊,表面刷蛋液。烤箱預熱180度,烤20分鐘,直到金黃出爐。冷卻片刻再切開,熱氣騰騰的肉汁會讓你想起托萊多的天空。


這些年回台灣,我常做這道菜招待朋友。有人問,為什麼叫天空之城的餡餅?或許,它承載著那份懸崖上的自由感——咬一口,彷彿站在高處,俯瞰生活的瑣碎。下次你們試做時,別怕調整餡料,素食版用蘑菇和菠菜也超棒。留學教會我,食物是記憶的橋樑,而這份食譜,是我從西班牙帶回的小小禮物。



  • 看完好想立刻動手!請問如果沒有煙燻紅椒粉,能用一般辣椒粉替代嗎?會不會味道差很多?
  • 餡料裡的豌豆可以換成其他蔬菜嗎?例如玉米或胡蘿蔔?想給孩子做健康版。
  • 在西班牙旅行時,真在托萊多吃過餡餅,但店家版本更脆。你的食譜烤時間能延長到更酥嗎?
  • 好喜歡你分享的留學故事,讓食譜活起來了!下次試做後,再來回報成果。
  • 想問橄欖油品牌有推薦的嗎?超市選擇太多,怕買錯影響風味。
    2025-8-16 16:08:26
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