手足口病大人症状识别与预防措施

最近，我身邊有朋友因為發燒和喉嚨痛去看醫生，結果診斷出手足口病。我們都以為這是小孩的專利，沒想到大人也會中招，而且症狀不輕。那次經歷讓我意識到，成人感染的比例其實不低，尤其家有幼兒的父母，風險更高。病毒潛伏期短，傳染力強，稍不注意就擴散開來。

成人症狀和小孩不太一樣，容易被誤判成普通感冒。初期可能只是微燒和疲倦，但一兩天內喉嚨會劇痛，口腔內出現白色潰瘍，喝水都像針刺。接著手腳冒出紅疹或小水泡，集中在掌心腳底，不癢但刺痛。我朋友描述，那感覺像全身被螞蟻咬過，連穿鞋都困難。有些人還伴隨頭痛或肌肉酸痛，嚴重的話可能脫水，得住院輸液。

為什麼大人症狀較輕？多數人童年感染過，免疫系統有記憶，但免疫力下降時病毒就趁虛而入。壓力大、熬夜或慢性病患是高風險群。診斷上，醫生會看典型皮疹和口腔潰瘍，必要時採樣檢測。別自行買藥，誤當流感處理只會延誤病情。有次我陪家人就醫，醫生強調，成人併發症如腦膜炎雖罕見，卻不容忽視。

預防是關鍵，尤其家中有孩子爆發疫情時。勤洗手是基本功，用肥皂搓揉至少20秒，外出後或接觸物品前都要做。我習慣隨身帶酒精噴霧，擦拭手機、門把這些高頻接觸點。避免共享餐具或毛巾，聚餐時用公筷。如果孩子感染，大人要戴口罩照顧，衣物分開洗，用60度熱水殺菌。環境消毒用稀釋漂白水，擦拭玩具和桌面。這些習慣讓我安然度過幾次幼兒園疫情潮。

萬一感染了，多休息補充水分，溫鹽水漱口緩解口腔痛。醫生可能開退燒藥或止痛膏，但別亂用抗生素，病毒性疾病靠自癒。康復後兩週內仍有傳染力，減少外出接觸他人。記得，預防勝於治療，養成衛生習慣不只保護自己，更守護全家健康。