西洋参禁忌大全：吃完后悔的副作用及注意事项

*10 小时前* 评论(2) · 10 小时前

西洋参堪称“滋补之王”，有着补而不燥的特点，所以也被叫做“无火参”。不少上班族在感觉身心俱疲时，都喜欢用西洋参来提神

西洋参的功效

西洋参甘、凉、微苦，归肺、胃、心、肾经，能补气、益肺阴、清虚火、生津止渴，对肺虚久嗽、失血、咽干口渴、虚热烦倦等情况有一定改善作用

（资料来自中医百科论坛，仅供参考）

注意事项

❗ 并非所有人都适合用西洋参，这些要点要知道：

❌ 以下人群需谨慎使用：

• 年轻儿童、孕妇、哺乳期女性

• 肾脏功能差、肠胃消化不好、虚火旺者

🈲 服用西洋参时需注意：

• 避免与油腻、辛辣食物，浓茶、咖啡及生冷食物同用

• 常见食用量为每次3 10克，日常可分1 3次服用，一定要控制好量

⚠️温馨提示：

若食用不当，可能会出现胃肠不适、经期不调、面色苍白、畏寒等不良反应。

黄金搭配煮水方

✅ 西洋参搭配这3种食材，功效翻倍：

润燥组合：西洋参 + 枸杞

适合干燥体质、免疫力低、疲劳者、熬夜族、女性、老年人

肾脏调理组合：西洋参 + 羊肉

适合体虚、寒性体质、疾病恢复期人群、老年人

抗糖组合：西洋参 + 黄鳝

适合糖尿病、高血糖、体虚、寒性体质者

✅如何挑选优质西洋参

为啥有人吃西洋参效果好，有人却觉得效果一般？关键在于是否选到优质参！可从这4点判断：

1⃣看外形：根形态规整，表面光滑，呈“人形”或“胚芽”状，颜色淡黄至奶白色

2⃣看断面：切面均匀，内部肉质色泽自然有光泽，水分适中

3⃣闻气味：有浓郁清新的草本香味

4⃣看手感：用手轻压有韧性，不易碎

以上就是关于西洋参的分享啦！

m48qe595a0 · 9 小时前

家里人从加拿大带回来的花旗参，我冬天和梨或者苹果桂圆煮水喝，不知道是不是这个原因，例假特别多还有很多血块，导致平血。吃的止血的中药后再也没有这样喝过，后来例假也正常了。

夹谷河 · 9 小时前

我是西洋参和枸杞泡水用养生壶

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西洋参禁忌大全：吃完后悔的副作用及注意事项

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