一个人感到压抑的原因常常是这3个因素

“生活如路，心若压抑，步步皆苦；心若晴朗，处处皆光。”

一个人活得太压抑，原因多半是这3个。

一、想得太多

一个人心态轻松的时候，不会琢磨太多，觉着顺其自然就行。

可一个人心态压抑的时候，老是左思右想，东想西想。

哪怕一件挺小的事儿，也能在脑子里来回寻思，翻来覆去地想。

有时您可能都不明白，为啥自己会这么纠结。

其实特简单，就是因为想太多，给自己增添了好多无形的压力。

心态好的时候，您能洒脱应对，不会过度纠缠。

不爱您的时候，明明挺简单的事，您却想得特别复杂。

二、追求完美

就像《小欢喜》里的乔英子，她想把每件事都做到完美。

学习得拔尖，兴趣爱好得突出，跟父母的关系也得处理得特好。

然而，人的精力有限，不可能样样都完美。

当她拼命去追求这些完美的时候，给自己带来了巨大压力。

最终致使她内心压抑，甚至出现了心理问题。

在生活里，好多人都跟乔英子似的，给自己定了过高的标准。

明明已经做得挺不错了，却总觉得还差得远，还能更好。

这种心态，只会让自己越来越累，越来越压抑。

三、不敢拒绝

俗话说：“学会拒绝，是对自己的一种保护。”

咱们每个人都有自己的能力和精力范畴。

当别人提出不合理的要求时，如果咱们不敢拒绝，就会给自己增添好多负担。

一个敢于拒绝的人，能够按照自己的节奏过日子，不会被他人的要求牵着走。

而不敢拒绝的人，就算自己不情愿，也会勉强应下。

结果就是自己的时间和精力被大量占用，心里觉得特别压抑。

您瞧瞧，一个人老是不敢拒绝，能不压抑吗？

创优咖情感寄语：

杨绛先生说：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”

是啊！一个人活得压抑，往往是自己给自己套上了枷锁。

也许曾经咱们在追求中迷失，但要是明白了这三个原因，就得学会调整。

《平凡的世界》里有句话：“生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗。”

不管过去压抑成啥样，从现在开始，改变自己，让生活变得轻松些。

希望大家都能摆脱压抑，收获快乐，越努力越幸运。有感触的朋友，可以留言和加关注，咱们一起进步。