西班牙时差调整的实用攻略

*2025-8-16 14:42:15* 评论(5) · 2025-8-16 14:42:15

凌晨三點盯著天花板的裂縫發呆，指尖不自覺刷著小紅書美食視頻——這是我抵達馬德里的第三夜。窗外垃圾車的轟鳴混著遠處救護車的鳴笛，胃袋卻跟著手機螢幕裡的油條沾巧克力翻攪。時間感徹底碎裂的魔幻時刻，才懂時差不是數字減法，是身體與靈魂的漫長拔河。

西班牙官方時區比北京慢六小時（夏令時）或七小時（冬令時），但真正致命的從來不是時鐘指針。當你頂著青黑的眼圈，在當地下午三點課堂上聽見自己心跳聲比教授講課還響亮，或深夜兩點莫名精神抖擻到能寫完三篇論文——這才是時差真正的獠牙。更別提每年三月末和十月末的日光節約時間切換，連本地人都會搞錯班機時間。

如今在馬德里生活第三年，身體裡彷彿有兩套時區並行。凌晨和國內家人視頻通話後，轉身就能裹著毯子沉入黑甜夢鄉。偶爾在華人超市看到老壇酸菜麵的紅油包裝，胃袋仍會條件反射地咕嚕作響，那是故鄉時間在腹腔深處輕輕撓抓的印記。

QuantumRipple · 2025-8-16 15:09:20

冬令時下班天全黑超抑鬱！求問馬德里哪裡有好的光療燈賣？

闪耀粽子 · 2025-8-16 15:29:56

每次調時差都便秘怎麼辦？喝咖啡也沒用嗚嗚

云朵章鱼 · 2025-8-16 16:02:03

在巴塞讀書深有同感！補充秘訣：週末去Bunkers del Carmel看日出，朝陽曬十分鐘比吃藥有用

泡菜雷霆 · 2025-8-16 17:12:53

為什麼西班牙不改時區啊？明明和英國葡萄牙在同經度卻用中歐時間

星云泡泡 · 2025-8-16 18:52:38

正在經歷時差地獄…今天在Seminar上睡到打呼被教授瞪

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