ikea 升降桌选购指南，居家办公必备神器推荐

最近居家辦公成了新常態，我每天窩在小書桌前工作，背痛到快斷掉。有天朋友推薦IKEA升降桌，一試之下簡直救星降臨！從此不再像駝背老人，工作效率也飆升。今天就來聊聊怎麼挑到適合你的那張神器，避開我當初踩的坑。

升降桌不只是時髦家具，它關乎健康。久坐被稱為「新吸菸」，長期下來腰痠背痛免不了，嚴重還可能椎間盤突出。我親身體驗過，站著工作時血液循環好多了，思緒更清晰，連咖啡因都少喝一半。尤其在家辦公，沒同事監督，一張好桌子就是自律的幫手。

挑選時尺寸是首要考量。IKEA款式從窄版到寬版都有，像BEKANT系列最小12060公分，適合小公寓角落；最大16080公分，放雙螢幕加文件都綽綽有餘。別只看數字，實際量一下房間空間，留出椅子移動的餘裕。我當初貪大買了寬桌，結果卡在門邊，每次進出都得側身，超糗。

材質影響耐用度和美感。IKEA多用層壓板或實木貼皮，BEKANT的鋼製桌腳穩如泰山，桌面抗刮又易清潔。預算有限的話，IDÅSEN系列用再生材質，環保又輕巧。別忽略升降機制，電動款如BEKANT按鈕一按就升降，安靜順滑；手動款得搖手柄，省錢但累人。我推薦電動的，尤其加班到半夜，站起來伸展不用費力。

價格帶從五千到兩萬台幣不等，BEKANT基本款約一萬初，附記憶功能存偏好高度。組裝不算難，說明書圖解清楚，我這手殘族兩小時搞定。保固方面，IKEA給五年，比多數品牌長。最後提醒，試坐時調到肘部90度高度，螢幕視線平視，避免頸椎負擔。健康投資值得，別像我拖到背痛才行動。