物理防曬，夏日高效防護產品精選指南

夏日陽光炙熱，走在台北街頭，皮膚被曬得發燙，我總想起去年去墾丁衝浪時，沒做好防護，結果臉頰紅腫脫皮，整整一周不敢出門。那時才深刻體會，防曬不是可有可無的儀式，而是對肌膚的真心守護。尤其物理防曬，靠礦物成分反射紫外線，不滲入皮膚，對敏感肌或長期曝曬的人來說，簡直是救星。

物理防曬和化學防曬差在哪？簡單說，化學防曬靠吸收紫外線轉化熱能，容易引發過敏或刺激；物理防曬則用氧化鋅或二氧化鈦，像一層鏡子把光線擋回去，溫和又即時生效。我試過無數產品，發現夏天高溫下，物理款更持久，流汗也不易脫落。但挑選時得看成分比例，氧化鋅濃度至少15%以上才夠力，還要確認是否廣譜防護，抵禦UVA和UVB雙重傷害。

這些年用過十幾款物理防曬，有些塗起來厚重泛白，像戴面具；有些卻輕透貼合。真心推幾款高效精選：首先是理膚寶水的安得利全護極效防曬液，SPF50+，氧化鋅含量高，質地水潤好推，海邊玩水一整天都不黏膩，重點是敏感肌用也沒問題。再來是珂潤的浸潤保濕防曬乳，日本藥妝店常缺貨，它添加神經醯胺，防曬同時保濕，夏天辦公室冷氣房用，皮膚不乾澀。最後是專科的完美防曬水凝乳，台灣本土品牌，價格親民卻不馬虎，清爽不油光，通勤族補塗超方便。

防曬不是塗一次就完事，我學到的教訓是：出門前半小時塗夠量，全臉至少一枚硬幣大小；每兩小時補一次，尤其游泳後。搭配寬邊帽和太陽眼鏡，整體防護更全面。記得，防曬係數不是越高越好，SPF30到50已足夠日常，重點在於勤補塗和成分安心。夏天別讓紫外線偷走肌膚青春，選對物理防曬，就是對自己最溫柔的投資。