止鼻水药推荐，有效缓解过敏性鼻炎的家庭常备药品清单

每到換季時節，空氣中飄散的花粉或塵螨總讓我的過敏性鼻炎蠢蠢欲動。鼻水像關不緊的水龍頭，整天流個不停，連呼吸都成了折磨。身為一個與鼻炎纏鬥十幾年的老手，我試遍各種藥品，今天想分享幾款真正有效的家庭常備止鼻水藥，它們不只救急，更能讓生活回歸常軌。

過敏性鼻炎的折磨，源於身體對過敏原的過度反應。免疫系統釋放大量組胺，導致鼻腔黏膜發炎、腫脹，分泌物暴增。止鼻水不是單純堵住水流，而是從根源抑制炎症。這些年我學到，選藥得兼顧速效與長效，還要考慮日常便利性。

口服抗組胺藥絕對是藥箱裡的必備品。像氯雷他定（Loratadine）或西替利嗪（Cetirizine），它們能在半小時內阻斷組胺作用，快速止住鼻水和噴嚏。非處方就能買到，一盒不到兩百台幣，性價比超高。我習慣隨身帶一板，上次在捷運上突然發作，吞一顆就壓下來了。

如果症狀反覆發作，鼻用皮質類固醇噴霧如氟替卡松（Fluticasone）是更好的選擇。它直接作用於鼻腔，減少慢性炎症，長期使用能預防鼻水失控。我連續用兩週後，過敏季幾乎無感。不過它得耐心等幾天見效，別指望立竿見影。

鼻塞嚴重時，減充血劑如偽麻黃鹼（Pseudoephedrine）能救急。它收縮血管，十分鐘內緩解鼻塞和鼻水。但切記限用三五天，過度依賴會引發反彈性充血。我有次貪方便連用一週，結果停藥後更糟。

別小看鹽水鼻腔沖洗這招。溫和沖走過敏原和黏液，零副作用又省錢。我自製鹽水溶液，早晚沖一次，搭配藥物效果加倍。這習慣讓我少用三成藥量。

從家庭開銷看，這些藥都算經濟實惠。抗組胺藥每月花費約三百元，噴霧劑稍貴但能用數月。備齊一套藥品，總價不超千元，卻能省下急診掛號費和請假損失。聰明的預算分配，就是把健康投資放在日常預防。

每個人的體質和過敏原不同，我的經驗僅供參考。務必諮詢醫師或藥師，尤其懷孕或有慢性病者。別讓鼻水主宰生活，選對藥，你也能找回呼吸的自由。