亮視點，护眼眼镜选购与日常保养指南

記得剛開始寫作生涯那會兒，每天盯著螢幕超過十小時，眼睛乾澀得像沙漠，連字都模糊起來。那時才意識到，一副好眼鏡不只是矯正視力，更是守護靈魂之窗的盾牌。這些年跑遍東京、巴黎、紐約的眼鏡店，和驗光師聊天，親身試戴無數款式，才累積出這份心得。護眼眼鏡不是時尚配件，而是生活必需品，選錯或保養不當，反而傷眼更深。

挑眼鏡時，別急著衝進店裡隨便抓一副。先問自己：工作環境如何？整天對著電腦的，防藍光鏡片是首選，它能過濾數位螢幕的有害光線，減輕視疲勞；常跑戶外的，抗UV塗層不可少，紫外線累積會加速白內障。鏡片材質也講究，樹脂輕盈但易刮花，玻璃耐磨卻厚重，我偏愛高折射率樹脂，薄又耐用。記得那次在柏林配鏡，驗光師反覆調整瞳孔距離，強調不合適的框架會壓迫鼻樑，長期戴頭痛連連。試戴時多走動，確認鏡腳不夾耳，鏡框不滑落，就像選伴侶，得貼合才長久。

保養眼鏡看似小事，卻是延長壽命的關鍵。我習慣隨身帶超細纖維布，沾點清水輕拭鏡片，絕不用衣角或衛生紙，粗糙表面會留細痕。回家後用中性清潔劑泡洗，溫水沖淨，自然風乾，別用熱風吹，樹脂遇高溫變形就廢了。收納時放硬殼眼鏡盒，避免壓到或沾灰塵。有回在曼谷潮濕天，眼鏡發霉差點報銷，從此學到定期檢查鉸鏈螺絲，鬆了就擰緊。這些細節累積起來，一副眼鏡能用五六年，省錢又護眼。

眼睛是身體最脆弱的窗口，投資一副好眼鏡，等於投資未來視野。別讓忙碌成為藉口，每年回店複檢度數，鏡片老化就換新。生活節奏再快，也該停下腳步，給雙眼一點溫柔。