casi1 提升性能的实用技巧指南

记得去年夏天，我的旧笔记本开个浏览器都能煎鸡蛋。风扇嘶吼得像要起飞，光标转圈转得人心里发毛。那会儿才明白，性能优化不是极客的专利，而是每个被科技驯化者的生存技能。这些年摸爬滚打攒下的经验，今天掏心窝子分享给你。

散热硅脂这玩意儿比想象中重要得多。有回帮朋友修游戏本，拆开发现原厂硅脂干成了龟裂的河床。花二十块买了支信越7921，用酒精棉片仔细清理核心芯片，米粒大小的新硅脂压成半透明薄膜。装好开机直接降了12度，风扇噪音从直升机模式回归图书馆级别。散热器鳍片也别放过，棉签蘸着电子清洁剂慢慢挑出毛絮状的积灰，有种给机器做肺透析的治愈感。

后台进程像隐形的吸血鬼。Windows系统里藏着多少开机自启的幽灵程序？按住Ctrl+Shift+Esc召唤任务管理器，切到启动标签页那刻总能收获惊喜。某次发现某云盘服务竟然加载了七个后台进程，禁用后开机时间从58秒缩到22秒。更狠的是用Shell:Startup命令打开启动文件夹，把那些年手滑勾选的\开机运行\快捷方式挨个斩首。

硬盘碎片整理早过时了，但存储优化有新玩法。给老电脑加装固态硬盘时，把虚拟机镜像这类碎文件大户留在机械盘，系统盘只放需要闪电响应的程序。用WinDirStat生成存储树状图，揪出那些忘记删除的4K测试视频和过期安装包。有次在客户电脑清出87GB的临时文件，C盘红条秒变清爽的蓝。

电源计划藏着性能开关。平衡模式其实是妥协产物，插电时切到高性能模式，CPU基频能提升40%。更绝的是修改高级设置，把PCI Express链接状态电源管理关掉，USB选择性暂停设置禁用。这些藏在控制面板深处的选项，让我的旧XPS笔记本跑Premiere时渲染进度条肉眼可见地变快。

浏览器才是真正的硬件杀手。测试过同时开三十个Chrome标签页的内存占用吗？改用Edge的睡眠标签功能后，16GB内存的老机器再没爆过。广告拦截插件必装，某次拦截统计显示单日阻止了三百多个追踪脚本。最颠覆认知的是关闭硬件加速，虽然反直觉，但在核显设备上反而让B站弹幕不再卡成PPT。

软件生态圈里有太多温柔陷阱。那些常驻通知栏的\优化大师\，吃起资源比流氓软件还凶。现在装机必备的是Process Lasso，能自动限制后台进程的CPU抢占。有回用它给视频转码软件分配实时优先级，四小时任务三小时完工，散热器都没怎么喘。

性能调教像给老房子做改造，敲掉非承重墙比加盖楼层更有效。上周用十年前的ThinkPad跑通了Stable Diffusion，关键是把虚拟内存设到32GB，关掉所有视觉特效，用Process Explorer把计算进程绑定到大核。当512512像素的图片缓缓生成时，散热孔吹出的热风都是成就感。