心臟疾病早期症狀不可忽視！7個身體警訊立即檢視

那天下午，我在咖啡館遇到老朋友阿明，他看起來一臉疲倦，聊著聊著就提到最近總覺得胸口悶悶的，像是被石頭壓住一樣。他笑笑說：「可能是工作太累吧！」結果隔週，他進了急診室，醫生診斷出是早期心臟病。這讓我驚覺，太多人像他一樣，把身體的警訊當成小事忽略掉，最後付出慘痛代價。

心臟疾病是全球頭號殺手之一，但早期症狀往往被誤解或輕視。很多人以為只有劇烈胸痛才該警覺，其實身體早在默默發出求救訊號。這些警訊不是偶然出現的，而是心臟功能開始衰退的徵兆。忽略它們，可能讓原本可控制的病情惡化成心肌梗塞或心衰竭。想想看，心臟就像引擎，一點點異常運轉聲，都該停下檢查，而不是硬撐到拋錨。

第一個警訊是胸悶或壓迫感。這不是單純的肌肉痠痛，而是心臟血流不足的跡象。你可能在走路或爬樓梯時，突然覺得胸口像被重物壓住，休息幾分鐘就緩解，但這絕非小事。我見過不少案例，患者誤以為是胃酸逆流或壓力大，拖到後來才發現是冠狀動脈阻塞。

呼吸困難也常被低估。當你平躺時感覺喘不過氣，或做輕微活動就上氣不接下氣，這可能是心臟無法有效泵血的警報。記得去年爬山時，我認識一位登山客，他總說自己「老了體力差」，結果檢查出心臟瓣膜問題。及早發現，就能避免夜間突發的窒息感。

異常疲勞更是隱形殺手。如果你每晚睡足八小時，白天卻像沒充電的電池，連日常家務都力不從心，別只歸咎於年齡或壓力。心臟效率下降時，身體會優先犧牲能量，讓人莫名虛弱。這點在女性身上尤其容易被忽略，因為症狀不像男性那樣劇烈。

心悸或心跳不規則也不該輕忽。當你靜坐時，心臟突然狂跳或漏拍，像失控的鼓點，這可能源於心律不整。我曾有位同事，總把這歸因於咖啡喝太多，直到一次暈倒送醫，才發現是心房顫動在作祟。這些小訊號，往往是心臟電路系統故障的前兆。

腿部或腳踝腫脹，俗稱水腫，常被當成久站或懷孕的正常現象。但若按壓皮膚留下凹痕，久久不消，這可能是心臟衰竭導致血液回流不暢。我的阿姨就是這樣，起初以為鞋子太緊，後來才知是心臟無法處理體液積聚。

頭暈或突然昏厥更危險。這代表大腦供血不足，可能源於心臟輸出量驟降。我鄰居老爺爺有次在公園散步時暈倒，送醫發現是主動脈狹窄引發。這種症狀來得急，但事前常有短暫頭重腳輕的預警。

最後一個警訊是消化不良或噁心。心臟問題有時偽裝成胃部不適，尤其當你吃完飯後莫名想吐，卻沒其他腸胃病因。這被稱為「心源性消化不良」，因為心臟缺血會刺激神經，誤導大腦以為是胃的問題。及早區分，就能避開誤診風險。

這些警訊不是要嚇唬人，而是提醒我們聆聽身體的聲音。如果你有其中任何一項，別猶豫，立刻預約心臟科檢查。養成每天量測血壓、記錄症狀的習慣，搭配均衡飲食和規律運動。心臟健康掌握在自己手中，一個小動作，可能救你一命。

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