前天 02:45
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更年期到了，晚上睡不好失眠，潮热盗汗的过程真的太难受了。去看了医生，医生给开了一大堆药，看到那些药我就头痛，每次都要吃一把片，还担心有副作用就上网找资料。
感谢豆包，对症下药，我先问了潮热盗汗失眠怎么办，再问有什么推荐的补剂，然后就去对症找可以治疗改善的营养补充剂，特别是含有植物提取物黑升麻、大豆异黄酮，对症下药。
本来是打算买莉芙敏的，但芙莉敏只有黑升麻，后来看到Helevated不仅有黑升麻，还有大豆异黄酮➕NADH，而且在价格上算下来要比莉芙敏便宜100多。
我吃了两个月了，基本没有再出现潮热盗汗了，睡眠质量也有改善。在这之前医生给开的雌二醇，我吃了后会头疼，恶心，就给停掉了…
推荐给正在经历痛苦的姐妹，个人觉得还是先找出病因，然后再对症找补剂，个人觉得是药三分毒，还是推荐吃补剂～
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