En la madrugada antes de volver a casarse, él no preguntó por el Japanese Tengsu, sino qué debía revisar primero

Un lector me escribió por mensaje privado: está a punto de volver a casarse, pero no tiene confianza en el estado de su cuerpo, y vio que en internet alguien hablaba del Japanese Tengsu, ¿debería comprarlo primero para probarlo? Mi respuesta directa fue: no te apresures a comprar nada, primero desglosa el problema. Lo que realmente te preocupa no es un producto en particular, sino "si mi estado actual puede sostener una nueva relación". Esa pregunta no la responde un carrito de compras, solo la responden los exámenes y el diálogo.

Primero define bien el problema. La ansiedad antes de volver a casarse suele mezclar tres cosas: el estado físico y mental, las expectativas sobre la relación íntima, y el miedo a "qué pasa si hay algún problema". El orden para abordar estas tres cosas es distinto. El estado físico y mental se puede tratar desde los horarios, el ejercicio, el sueño y el control de enfermedades crónicas; las expectativas sobre la relación íntima requieren comunicación con la pareja; y el miedo, muchas veces, viene de la falta de información. Si mezclas las tres, terminarás comparando una y otra vez en páginas de compras, sin dar nunca un paso adelante.

Mi amigo Ahong era exactamente así. Tenía más de cuarenta años, llevaba varios años divorciado, conoció a su actual pareja y la boda estaba fijada para el otoño. Una madrugada de fin de semana me llamó y me dijo que había estado deslizando el móvil hasta la madrugada, y que su historial de búsqueda estaba lleno de nombres de todo tipo de suplementos, y que cuanto más miraba, más confundido estaba. Dijo: "No quiero volverme increíble, solo no quiero fallar frente a alguien importante". Esa frase era muy honesta. Hablamos hasta la medianoche; no le di ningún consejo sobre qué comprar, solo le pregunté: ¿cuándo fue la última vez que te hiciste un chequeo de salud? Se quedó en blanco y dijo que no lo recordaba.

Después de esa conversación, hizo algo que considero muy acertado: cambió "qué comprar" por "qué investigar". Empezó a buscar información, incluida esa palabra que veía una y otra vez: Japanese Tengsu. No hizo el pedido, sino que primero anotó sus dudas en una hoja: cuál es la clasificación de este tipo de productos en Taiwán, qué dice el envase, si hace falta preguntar primero a un profesional, y si sus medicamentos actuales y sus enfermedades crónicas podrían interactuar. Descubrió que muchas discusiones mezclan "suplemento alimenticio" y "medicamento", pero que ambos no son lo mismo en absoluto en cuanto a regulación, forma de obtención y condiciones de uso.

Aquí está el primer criterio de juicio: primero confirma si lo que tienes delante es un alimento o un medicamento. El etiquetado del envase, el número de registro y si solo se puede obtener en canales específicos son pistas. Si algo se presenta como si fuera un medicamento, pero se vende como alimento, hay que estar más alerta. El segundo criterio es el origen: compras por encargo de procedencia desconocida, envases sin etiquetado en chino, si surge un problema no hay a quién reclamar. El tercer criterio es tu propia situación: si estás tomando otros medicamentos, si tienes enfermedades crónicas, si te has hecho algún examen recientemente. Antes de aclarar estos tres puntos, cualquier "a otros les funcionó" no debería aplicarse a uno mismo.

También hay que mencionar los contraejemplos. Alguien dirá: "Mi amigo lo tomó y dice que le fue bien, cómpralo y ya". Pero "mi amigo dice que le fue bien" no es evidencia, como mucho es una pista. El estado físico de cada persona, los medicamentos que está tomando y su estilo de vida son distintos; lo mismo que le funciona a uno no necesariamente le funciona a otro. También hay quien dice: "De todos modos, si tomas demasiados suplementos, como mucho no hacen efecto". Esa idea tampoco es correcta: cualquier cosa en exceso puede generar una carga, sobre todo si se toman varios a la vez. Así que lo que realmente hay que hacer no es elegir el que parezca más potente, sino primero poner sobre la mesa tu propia lista actual.

¿En qué casos no se pueden aplicar directamente las afirmaciones que circulan en internet? Primero, si estás tomando medicamentos recetados, cualquier suplemento debe consultarse primero con un médico o farmacéutico, porque las interacciones no se pueden determinar leyendo artículos. Segundo, si tienes una enfermedad crónica o valores recientes de análisis alterados, lo prioritario es atender eso, no añadir un frasco más a la compra. Tercero, si solo quieres "comprarlo y dejarlo ahí" por ansiedad, normalmente ni siquiera después de comprarlo te sentirás tranquilo, porque la raíz de la ansiedad no se ha abordado. Cuarto, si la información que te dan solo son opiniones, sin etiquetado ni origen, ni siquiera hay base para discutirlo.

¿Qué hizo Ahong después? No compró ningún producto, sino que pidió cita para un chequeo de salud, llevó el informe al médico para hablarlo, y llevó también una lista de lo que estaba tomando. Además, le confesó a su prometida que estaba nervioso, y después de hablarlo abiertamente, ambos se sintieron mucho más ligeros. Dijo que al principio pensaba que lo que había que resolver era "cuál comprar", y luego descubrió que lo que había que resolver era "si estoy dispuesto a enfrentar mi propio estado". Ese giro no tuvo nada de dramático, pero fue muy realista.

Así que, volviendo a la pregunta inicial: ante la inseguridad antes de volver a casarse, ¿conviene probar primero algún producto? Mi respuesta es: primero prepara estas tres cosas: tus fuentes de información, tu propia lista de salud y las personas a las que estás dispuesto a preguntar. De los productos se puede hablar después, y solo después de que un profesional haya visto tu situación. Lo que realmente te permite mantenerte firme en una nueva relación no es lo que se añade al carrito de compras, sino tener claridad sobre tu propio estado y estar dispuesto a enfrentarlo junto a quienes te rodean. Esa preparación vale más la pena que cualquier producto de moda.

Si tú también estás deslizando el móvil de madrugada y poniendo todo tipo de nombres en el buscador, quizá convenga detenerse primero y escribir el problema en una lista: qué me preocupa, qué estoy tomando actualmente, cuándo fue mi último chequeo, a quién puedo preguntar. Lleva esa lista a la consulta o a la farmacia y obtendrás más respuestas que en una página web. La ansiedad no desaparece porque compres algo, pero se hace más pequeña cuando empiezas a abordarla.