Nächtliche Gespräche vor der Wiederheirat: Wie ich von japanischem Tengsu dazu kam, mich zu fragen, ob ich zuerst zur Untersuchung gehen sollte

In den Wochen, bevor ich mich zur Wiederheirat entschied, wachte ich oft mitten in der Nacht auf. Nicht aus Aufregung, sondern wegen eines seltsamen Gefühls, das ich nicht benennen konnte. Die neue Beziehung begann gerade erst, und doch dachte ich ständig: Wenn mein Zustand nicht den Erwartungen entspricht, werde ich sie dann enttäuschen? Ich sprach nicht mit meiner Verlobten darüber, sondern verabredete mich zunächst mit meinem guten Freund Akai zum späten Essen.

Akai hörte zu, tröstete mich nicht, sondern fragte nur: „Hast du Angst, dass mit deinem Körper etwas nicht stimmt, oder hast du Angst, das Gesicht zu verlieren?“ Ich war sprachlos. Er fuhr fort: Viele setzten „Zustand“ mit „Leistungsfähigkeit“ gleich, dabei sei es eher wie ein Gesundheitsprotokoll, das regelmäßig aktualisiert werden müsse – Blutdruck, Schlaf, Stress, Medikamentenhistorie, jeder Punkt habe Einfluss. Er riet mir, nichts überstürzt zu kaufen, sondern das Problem aufzuteilen: Bin ich in letzter Zeit wirklich erschöpft? Oder habe ich mich lange nicht untersuchen lassen?

Zu Hause begann ich zu recherchieren. Ursprünglich wollte ich nur wissen, „was in Männer-Nahrungsergänzungsmitteln eigentlich drin ist“, doch in der Suchleiste tauchten ständig verschiedene Produktnamen auf. Ein Begriff erschien immer wieder: japanisches Tengsu. Ich klickte einige Artikel an und stellte fest, dass die Darstellungen extrem auseinandergingen. Manche behandelten es wie ein Allheilmittel, andere warnten, dass solche Produkte oft zwischen Lebensmittel und Arzneimittel changieren, mit unklarer Kennzeichnung und unbekannter Herkunft. Ich zog daraus keine voreilige Schlussfolgerung, sondern notierte es in meinen Memos: ein Thema, das geklärt werden muss, keine Antwort, die man einfach kaufen und ausprobieren kann.

Am nächsten Tag fragte ich Akai. Er hatte früher in einer Apotheke gearbeitet, betonte aber, kein Apotheker zu sein; er könne nur über „Abläufe“ sprechen. Er brachte mir drei Dinge bei: Erstens, prüfen, ob auf der Verpackung klare Angaben zu Inhaltsstoffen, Hersteller, Haltbarkeitsdatum und Zulassungsnummer stehen. Zweitens, wenn man gleichzeitig andere Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel einnimmt, die Liste mitnehmen und Fachpersonal fragen, nicht selbst raten. Drittens, alles, was „schnelle Wirkung“ oder „garantierte Wirksamkeit“ verspricht, zunächst als Warnsignal betrachten. Er sagte, die eigentliche Frage sei nicht „Welche Marke ist am stärksten?“, sondern „Was fehlt meinem Körper gerade, und was hat er zu viel?“

Dieser Satz erinnerte mich an eine Diskussion, die ich kürzlich gesehen hatte: Die Kennzeichnung und die Werbeaussagen von Nahrungsergänzungsmitteln würden derzeit überprüft, selbst traditionelle Namen wie Ginseng oder Siwu könnten nicht mehr einfach auf Verpackungen stehen. Plötzlich verstand ich: Das ist nicht nur eine Frage der Regulierung, sondern auch, wie leicht Verbraucher in einem Informationsungleichgewicht von geschickten Formulierungen mitgezogen werden. Wenn ein Produkt nicht einmal seine Inhaltsstoffe klar benennt, ich aber meine Angst damit lösen will, ist die Reihenfolge falsch.

Also traf ich eine Entscheidung: zuerst eine grundlegende Untersuchung machen lassen. Nicht weil ich glaubte, krank zu sein, sondern weil ich einen objektiveren Ausgangspunkt brauchte. Ich ging zur Allgemeinmedizin und schrieb meinen aktuellen Schlaf, Arbeitsstress, Bewegungsgewohnheiten und die Vitamine, die ich einnahm, auf ein Blatt Papier. Der Arzt versprach mir nicht, dass „etwas Bestimmtes mich gesund machen würde“, sondern sagte nur, man solle zuerst die Daten ansehen und dann über Anpassungen sprechen. In diesem Moment war ich eher erleichtert – das Problem an etwas Überprüfbares zu übergeben, ist viel solider, als im Internet nach Beruhigung zu suchen.

Nach der Untersuchung gab es keine großen roten Zahlen im Bericht, aber einige Werte lagen im Grenzbereich. Der Arzt empfahl mir, zuerst Schlafrhythmus und Bewegung zu ändern und nach zwei bis drei Monaten erneut zu kontrollieren. Ich dachte deshalb nicht „alles in Ordnung“, sondern wurde mir noch klarer: Die Signale des Körpers brauchen Zeit zur Beobachtung, das ist kein Schritt, den ein Produkt überspringen kann. Ich ordnete auch meine Memos neu und setzte Stichwörter wie japanisches Tengsu in die Spalte „noch zu prüfen“, nicht in „zu kaufen“.

Später gestand ich meiner Verlobten diese Unsicherheit. Sie hörte zu und sagte nur: „Dass du bereit bist, zuerst zum Arzt zu gehen, ist wichtiger als alles andere.“ Wir vereinbarten, dass wir, falls wir künftig tatsächlich Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente in Betracht ziehen, gemeinsam Inhaltsstoffe, Herkunft und Anwendung klären und nicht nach Gefühl entscheiden. Der Tag der Wiederheirat rückt näher, ich bin immer noch nervös, aber zumindest weiß ich: Der erste Schritt angesichts des Unbekannten ist nicht, etwas zu kaufen, sondern die richtigen Fragen zu stellen.