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您会穿滑雪装吗? 装备齐全很重要

2014-3-1 04:22| 发布者: 华人网| 查看: 3882| 评论: 0

摘要:   北方的冬季虽然寒冷,却也给了我们体验滑雪的机会。偶尔一次滑雪,也许只是大家不经意的娱乐选择,但带给你的快乐可能是无法预期的。从本期开始,我们将连续三期为大家讲有关滑雪的话题,感兴趣的朋友赶快加入滑 ...

  北方的冬季虽然寒冷,却也给了我们体验滑雪的机会。偶尔一次滑雪,也许只是大家不经意的娱乐选择,但带给你的快乐可能是无法预期的。从本期开始,我们将连续三期为大家讲有关滑雪的话题,感兴趣的朋友赶快加入滑雪一族吧。
  滑雪时需要全副武装,对于初学者来说,着装更不能马虎,否则不仅容易着凉,更有受伤的可能。内衣可以选择贴身、透气的。外衣有条件的可以选择专用滑雪服,或者以冲锋衣代替,两者之间虽然在细节上有微小区别,但从基本用途上并无大的区别。尤其是在滑雪场进行滑雪,冲锋衣可以起到防风、保暖、防湿的作用。另外,要佩戴滑雪镜,由于雪地上阳光反射很厉害,严重的会造成雪盲,加上滑行中冷风对眼睛的刺激很大,所以需要滑雪镜来保护眼睛。最后,护膝、护肘等护具可根据需要佩戴。


  滑雪是一项全身的运动,能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高,尤其是平衡能力、协调能力和柔韧性。滑雪对于人体几乎所有关节,如头、颈、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝,都能起到比较好的锻炼作用,激活僵硬的身体,使身体的柔韧性增强。滑雪还有很好的减脂效果,据测试,一个速度正常的滑雪者一小时消耗的热量相当于在1小时内跑9.5公里的运动消耗量。不仅如此,滑雪还能缓解“冬季抑郁症”。每次滑完都感觉心里卸下了很多包袱,特别是快速滑下的时候,那种轻松感是无法用语言形容的。

 


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