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心理疾患成在英留学生健康杀手 寻求专业帮助很重要

2021-4-16 10:59| 发布者: 华人网| 查看: 119| 评论: 0

摘要:   李曼是思克莱德大年夜学临床健康心理学研究生,她近期在做中国留学生经历以及幸福感影响身分的定性研究。李曼表示:中国粹生面对的最重要的问题是说话。   中国侨网9月2日电 据英国《英中时报》报道,中国已成 ...

  李曼是思克莱德大年夜学临床健康心理学研究生,她近期在做中国留学生经历以及幸福感影响身分的定性研究。李曼表示:中国粹生面对的最重要的问题是说话。

  中国侨网9月2日电 据英国《英中时报》报道,中国已成英国高校第一大年夜国际生源国,大年夜批中国留学生开端异国生活的时刻,可能没有意识到,心理问题会成为将来肄业路上的杀手。研究注解,因说话和文化差别,中国留学生更易受到心理疾患的威逼。

  被忽视的留学生心理健康

  Annie是在利兹读传媒专业的研究生,此前她在国内本科读英语专业。来到英国的这一年,Annie一向有很大年夜的心理压力。她表示,本身一开学就找导师咨询,表示没有相干的专业常识,很担心拍不出好作品。随后的一年中,这种压力一向伴跟着她,每到拍作品写论文,Annie就变得烦躁不安。她表示,那段时光她会拒绝和同伙吃饭聊天,直到提交功课后,才有所缓解。

  Sylvia也是在英国的中国留学生,她与恋人分别后,陷入抑郁情感中无法自拔。Sylvia告诉记者,本身习惯了有人陪伴的生活,分别后忽然一小我,孤单感加剧,认为一切都没了动力和豪情,“还经常没有来由就大年夜哭,情感不受本身控制”。

  学业和情感,是大年夜学阶段必定面对的两道坎,处理不好可能会激发心理疾患。假如抑郁加重又没有及时求医,甚至激发极端后果。

  此前《镜报》曾报道,卡迪夫大年夜学教导和社会学2年级的20岁喷鼻港学生Daisy Ho,用自杀的方法停止了生命。她自杀前在脸书上给同伙发信息说:“我不想活了,我不想呼吸了。”查询拜访得知,她多年来一向与抑郁症作斗争,认为被社会排斥,生活掉败。她在去世前的短信中写道:“如今离午夜还有5分钟,假如我在5小时内没有和你接洽,就解释我已经走了。”她最后照样选择停止本身的生命。

  心理病已成英国大年夜学杀手

  2018年,英国统计局自1950年以来初次颁布了《英国大年夜学生自杀数据》。数据显示,2017年7月到2018年7月的一年里,就有95名英国大年夜学生自杀。

  布里斯托大年夜学在2018年产生了10起学生自杀案件,甚至激起了学生请愿游行,抗议黉舍订学生心理健康不作为。

  英国皇家精力科医学院的一项研究指出,当下的学生与上一代学生比拟遭受焦炙和抑郁症的风险更高。出现这种现象的原因可能是,同上一代比拟,如今的学生没有做好充分的肄业预备,背负更高的进修债务和面对更黯淡的求职前景。

  客岁,英国当局正式对英国所有大年夜学下了最后通牒,警告看重大年夜学生的心理健康问题。英国高等教导部长塞缪尔·吉马明白表示,局面已经刻不容缓,英国大年夜学必须把学生心理健康算作要务去做。

  说话和文化差别影响最大年夜

  英国当局还试图建立“预警体系”,在学生遭受心理问题的时刻,让学生家长可以或许懂得到学生的危险。

  即使说话成就很好,然则在学术上,尤其是写作和浏览,仍然感到与母语者有差距。这种差距必定程度上会造成中国粹生认为本身最后的成就不敷公平。因为成就的不睬想是由说话造成的而不是专业常识造成的。

  而除了说话外,文化冲击也对心理健康有很大年夜影响。适应英国新文化的过程是很不轻易的。包含食物、生活习惯等在内,同时远离故乡和父母同伙也轻易引起孤单感。这种孤单感极可能引起消极的情感或者做一些危险的工作,比如抽烟、酗酒、乱交。

  前述留学生Annie此前一门课挂科,心境特别沉重,她认为本身有些抑郁,“感到遭受不了,压力太大年夜了,真的不想读了,想回家。”那一个多月里她没和任何人接洽,最后回中国和父母聊天交心,吃好睡好,然后再回英国重写论文。

  而Sylvia表示,后来在网上做了国际标准抑郁症心理测试题,得分33,显示为极有可能患有重度抑郁。Sylvia没有放弃本身,立时找大夫问诊咨询,同时也测验测验多和同伙聊天,相约旅游,在积极的治疗下有所好转。

  心理病不克不及扛乞助最重要

  第二,进步心理健康本质和常识,以及含有去臭名化元素的预防或者干涉项目对于保护留学生心理健康,鼓励他们在碰到问题时乞助是有后果的。

  刘熹博士是思克莱德大年夜学心理科学与健康学院教师,他今朝的研究是存眷留学生心理健康的耻辱感、自我臭名化、心理健康常识和本质、乞助立场和行动等。他表示,今朝存眷这几个方面的原因有两个:第一,已有研究显示:心理健康本质和常识、以及耻辱感和自我臭名,是与不寻求心理健康赞助和不运居心理健康办事相干的;

  他表示,发明心理健康问题后,寻求合理的专业赞助特别重要。

  李曼告诉记者,大年夜家对幸福感低等心理健康问题的熟悉不足。尤其是若何断定本身是否须要乞助专业人士这点上,中国粹生多半受传统思维的影响,总认为有事本身挺一挺就会以前。她小我异常赞成同窗在处理情感问题时选择和同伙倾诉,或者乞助专业人士。

  她说:“找人倾诉是个好办法,同时也简单便利。然则假如碰到严重的问题,倾诉不克不及解决的,建议必定要去寻求专业人士的赞助,如GP、心理咨询师等。”严重的问题是指长时光没有获得缓解,或者已经影响到正常生活。李曼弥补说:“小我认为有时大年夜哭一场也不掉为一个好办法,可以缓解压力。但喝酒这个办法是不建议的。”(孙鑫宜)


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