自己的自控力太低了,感觉自己废了并且不会有希望

玩植物大战僵尸都能玩一下午,就是没法去学习或工作

我不想成为这样没用的人,可是我真的完全没法行动起来

therapist说我是因为抑郁而这样的,但我觉得我是因为看着自己堕落却完全没有自控力去改变才抑郁的